Aceste lecturi minunate vă vor ridica moralul, de la cărți despre bazele psihologice și neurologice ale fericirii până la memorii despre fericire.
În acele zile în care ai nevoie de un impuls suplimentar, există cărți bune de citit pentru a-ți ridica moralul și a te face să te simți fericit. Dacă ești pasionat de știință, poți să iei o carte despre psihologie și să aprofundezi bazele neurologice ale fericirii. Unele dintre aceste cărți vă pot oferi, de asemenea, indicii despre cum să folosiți știința în avantajul dvs. și să vă păstrați ramele roz pentru totdeauna.
Memoriile despre fericire se concentrează asupra autorului, de obicei asupra unei schimbări pozitive pe care a făcut-o pentru a-și îmbunătăți viața și perspectivele. Uneori, această schimbare este la fel de simplă ca o schimbare de mentalitate. În alte cărți, autorul a trebuit să facă o întoarcere de 180 de grade pentru a-și schimba viața.
Alte cărți oferă înțelepciune. Mulți autori de non-ficțiune au depășit obstacole uluitoare în viața lor pentru a ajunge unde sunt astăzi. Unele dintre cele mai valoroase cărți nu se concentrează pe punctul final al succesului. În schimb, ele detaliază călătoria dificilă pe care autorul a parcurs-o pentru a-și atinge scopul.
Dacă ești într-o dispoziție bună, poți citi orice carte, dar dacă vrei să dai un impuls și mai mare acestei stări de spirit, găsește cărți bune care să aprofundeze ideile de fericire și succes. Multe dintre ele au mesaje diferite, dar majoritatea acestor cărți au cel puțin câteva lucruri în comun, în primul rând faptul că atenția, bunătatea, unitatea și viața deliberată te vor ajuta să îți creezi viața pe care vrei să o trăiești.
Citiți una dintre aceste 10 cărți pentru a dobândi înțelepciune despre fericire și pentru a vă menține buna dispoziție pe termen lung.
1 – Red, White & Royal Blue
Casey McQuiston
După ce mama sa a devenit președinte, Alex Claremont-Diaz a ajuns la celebritate – și la infamie. Când imaginile cu cearta sa cu un prinț britanic sunt împrăștiate în toate tabloidele, șefii de stat pun la cale un fals armistițiu între cei doi. Dar ceea ce începe ca o falsă prietenie se transformă încet-încet într-o idilă pe care se luptă să o țină secretă. Dacă sunteți în căutarea romanului dulce și romantic al anului, căutarea dvs. a luat sfârșit.
2 – Rough Magic: Riding the World’s Loneliest Horse Race
Lara Prior-Palmer
Derby-ul mongol este o cursă de cai pe distanță care este prezentată ca fiind cea mai lungă și mai dură cursă din lume. La vârsta de 19 ani, Lara Prior-Palmer a călătorit în întreaga lume și, aproape fără niciun antrenament, a ajuns să devină prima femeie și cea mai tânără persoană care a câștigat cursa. Dacă vreți să simțiți că puteți realiza orice, chiar și în fața celor mai extreme șanse, citiți memoriile lirice ale lui Prior-Palmer.
3 – Creierul fericit (The Happy Brain)
Dean Burnett
Cu toții ne dorim să fim fericiți. Căutarea fericirii ne motivează adesea alegerile, de la modul în care ne câștigăm existența până la alegerea partenerilor și locul în care locuim. Dar fericirea nu este doar un sentiment magic produs de căței și floarea-soarelui. Psihologii și neuroștiințele studiază de zeci de ani știința fericirii. Aflați teoriile lor și multe altele în această abordare ingenioasă a științelor pop despre cea mai bună fericire.
4 – The Overdue Life of Amy Byler
Kelly Harms
Viața lui Amy Byler ca mamă singură este familiară. Este suprasolicitată și obosită atunci când soțul ei înstrăinat se oferă să le ia copiii pe timpul verii. Este atât de pregătită pentru o pauză, încât îi acceptă oferta și fuge din zona rurală a Pennsylvaniei spre New York City – și spre viața la care a visat dintotdeauna. Dacă și tu ești pregătit pentru o escapadă, ia un exemplar din Viața întârziată și pătrunde în noua lume a lui Amy, plină de rafinament, cultură și dragoste.
5 – Big Magic
Elizabeth Gilbert
Viața ta ți se pare puțin sufocantă? S-ar putea să fie timpul să vă hrăniți creativitatea. Oricât de mărunt ar părea acest act, a face ceva din inimă – fie că este vorba de scris, gătit, pictat sau meșteșugărit!- necesită un curaj serios. Gilbert, care a scris și „Mănâncă, roagă-te, iubește”, ar trebui să știe. Cu Big Magic, Gilbert abordează în profunzime latura spirituală a creativității.
6 – Joyful. The surprising power of ordinary things to create extraordinary happiness
Ingrid Fetell Lee
Vă simțiți bucuroși? S-ar putea să fie timpul să înveți despre cum și de ce ale bucuriei. În Joyful, designerul industrial Ingrid Fetell Lee examinează unele dintre experiențele frumoase care ne aduc bucurie. Aflați mai multe despre propria fericire, aprofundând neuroștiința și psihologia plăcerii. Prin intermediul acestor informații, s-ar putea să vă puteți menține starea de bucurie uitându-vă în jurul dumneavoastră în fiecare zi.
7 – Povestea mea (Becoming)
Michelle Obama
Fosta Primă Doamnă a Statelor Unite, Michelle Obama a avut o viață împlinită, dar nu a fost lipsită de greutăți. În Becoming, Obama țese povestea vieții sale inspirate, de la anii în care a crescut în South Side din Chicago până la viața de la Casa Albă. Veți câștiga o nouă apreciere a fostei Prime Doamne când veți afla despre toate lucrurile pe care le-a trăit – și peste care a triumfat – iar povestea ei vă va inspira să trăiți o viață mai îndrăzneață.
8 – The Happiness Project
Gretchen Rubin
The Happiness Project, de Gretchen Rubin
Într-o zi, Gretchen Rubin a decis să își trăiască viața la maxim. Așa că a început să pună la încercare toate sfaturile pe care le-a găsit despre cum să fii fericit. Pornind de la practici spirituale, știință și cultură pop, Rubin a încercat să descopere cum ar putea fi cu adevărat fericită. Acum că ești bine dispus, treci la nivelul următor și urmărește-ți fericirea.
9 – Daring Greatly
Brené Brown
Este tentant să ne protejăm în viață prin întărirea exteriorului nostru. Contrar a ceea ce am putea crede, a ne arăta vulnerabilitatea poate fi cea mai mare putere a noastră. În cartea Daring Greatly, Dr. Brené Brown împărtășește 12 ani de cercetări ale sale, demonstrând că vulnerabilitatea poate fi o sursă de curaj și poate crea legături durabile între oameni. Citește Daring Greatly și află cum să cultivi relații mai profunde cu toți cei din viața ta și să te simți împuternicit.
10 – Anul lui Da (The Year of Yes)
Shonda Rhimes
Probabil că ați auzit de Shonda Rhimes, geniala creatoare a serialelor Anatomia lui Grey și Scandal. La un moment dat în viața ei, la fel ca mulți dintre noi, a avut obiceiul de a spune „nu” și de a găsi scuze pentru a scăpa chiar și de cele mai interesante evenimente. Chiar dacă se autodefinește ca fiind introvertită, Rhimes a decis să nu mai găsească scuze. Spunând „da”, Rhimes și-a schimbat viața. Dacă sunteți într-o dispoziție bună, probabil că sunteți gata să spuneți „da” la o mulțime de lucruri noi. Lăsați-o pe Rhimes să vă dea un imbold suplimentar de motivație.
